努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

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  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 遮光布/窗簾

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  • 位於新竹市中心
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天下父母心,每個爸媽都希望家中的寶貝可以「高人一等」,尤其孩子到了青春期,更是四處尋求轉骨方想讓孩子長高,深怕錯過「登大人」的黃金期。中醫師表示,坊間轉骨偏方五花八門,民眾千萬不可亂用來路不明藥方,而且如果沒有在專業中醫師的調理下,很可能因為誤用而導致性早熟,結果反而長不高。
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開業中醫師聶美華表示,其實現代人的營養充足,並不是每個小朋友青春期來臨時,都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果,很可能把孩子補成了小胖子,必須要針對每個孩子的體質條件來調配,才能真正達到長高的目的。

聶美華醫師舉例說明,有一對旅美華僑夫婦,因為深怕孩子的身高無法跟外國小孩並駕齊驅,半年前特地趁假期返台探親時,帶孩子到診所接受調知名訂房網理。最近剛放暑假,他們飛回來度假順便回診。兄妹們經過半年的調理,各長高6公分,目前哥哥13歲163公分、妹妹11歲月事還沒來身高已經有159公分。

由於父母對兄妹的身高期望標準比較高,希望哥哥可以至少長到180公分、妹妹要有170公分,因為父母的遺傳基因算不錯,應該可以順利達成。不過,妹妹體重有點過胖,所以這次藥方除了長高外,還一併幫她做了體重控制的配方,連同體質一起改善。

聶美華醫師分析,小朋友常見的體質大致可分為幾類型:(一)胃腸型:這類型的小朋友,飯吃得少、容易腹痛、腹瀉、便祕、消化不良而長不高。(二)呼吸型:主要是吸吸道出問題,小朋友容易有氣喘、過敏體質、扁桃腺常發炎,甚至有異位性皮膚炎、睡眠不好,進而影響身高。(三)疲勞型:體力不好、怕冷、神經質、記憶力不好、脾氣差、夜尿等,是這類型小朋友的特徵。(四)混合型:則是綜合以上的各型混合或營養不良、多動症、性早熟、發育遲緩等情形。

中醫根據望、聞、問、切來決定用藥,聶美華醫師解釋,有的適合用補藥,有的要用瀉藥,有的要用健胃消食藥,有的還要滋陰、活血、補氣、解毒,所以中醫在用藥方面,會依個人體質的變化,而所有不同。坊間有些轉骨配方使用鹿茸等壯陽藥,會造成小孩性早熟,吃了反而長不高,家長千萬不要弄巧成拙。

其實,現代人長高的良藥是充足的睡眠。但家長總是一味給孩子提供許多補品,對睡眠反而不那麼重視。聶美華醫師建議,盡量讓孩子在晚間9點半至10點間上床睡覺,睡到隔日上午6點半至7點左右,才是較理想的睡眠周期。尤其小學生一天最好要睡足9小時,不能熬夜,否則會影響生長激素的分泌。

最後,聶美華醫師提醒,小朋友要多運動,可多做一些如跳繩、打籃球、騎腳踏車、游泳等,能夠鍛鍊到下半身的運動,對於身高的成長都很有幫助。但要特別注意,像舉重、倒立等會造成身體壓迫的運動,則應避免。飲食方面,不能吃太多高熱量、高蛋白、糖分高的甜食等垃圾食物,如此多管齊下,「長高」指日可待。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

西班牙警方表示,涉嫌在巴塞隆納駕駛廂型車衝撞攻擊,造成14死百餘傷的摩洛哥籍主嫌可能已經逃離西班牙,而他原本打算攻擊的目標,傳出是著名觀光地標聖家堂(Sagrada Familia)。

西班牙加泰隆尼亞自治區警方首長查比羅(Josep Lluis Trapero)在20日坦承,不知道22歲主嫌阿布雅庫(Younes Abouyaaqoub)在哪裡,恐怕已經逃離出境。

根據「西班牙人報」(El Espanol)報導,警方在恐怖分子在阿爾卡納爾鎮(Alcanar)的藏身處發現120多個瓦斯桶,這裡據信應該是製造炸彈的地方,他們原本打算炸毀聖家堂,不過在17日巴塞隆納攻擊前一天意外引爆一個爆裂物,造精品旅館成1人死亡,這個失誤很可能迫使他們改變計畫。

報導指出,恐怖分子最後改用車輛發動攻擊,在遊客聚集的蘭布拉大道(Las Ramblas)上衝撞群眾,造成14人喪命,傷者達100人。恐怖分子原本打算攻擊聖家堂、蘭布拉大道和港口地區,若非意外引爆炸彈,可能發動更重大攻擊,造成更慘重傷亡。極端組織伊斯蘭國(IS)已宣稱犯案,這是他們首度在西班牙發動攻擊。

位於巴塞隆納的聖家堂,由西班牙傳奇建築家安東尼賭場酒店·高第(Antoni Gaudí)所設計,自1882年開始興建。一個多世紀以來,聖家堂依靠私人捐款和觀光遊客作為修建經費,傳聞每年花費2500萬歐元(約8.8億台幣)作修建,預計2025年完工。

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